ONELIFE on Instagram: "¿Sabías que con sólo la respiración puedes controlar todos los sistemas y devolver la calma a tu cuerpo? Hoy tenemos el placer de recibir a Rubén Sosa, experto en respiración, que nos desvela los beneficios de la respiración consciente. Aprende a volver a tomar el control de tu propio cuerpo gracias a la respiración En los 14 días antes de la regla respiramos peor… y eso aumenta la ansiedad, el estrés y el insomnio. ¿Quieres saber cómo puedes controlarlo? No te pierdas el
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