No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue
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Why are people idolizing them?? #StephanieSoo #RottenMango | stephanie soo
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She asked her mom if she should lie to the police right in front of them! #StephanieSoo #RottenMango
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She had to see how wrong this was… #StephanieSoo #RottenMango | mackenzie
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‏يلا نشوف مين لح يعرف وين المطرح 😍
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Who else is ready to save money on travel?? Where are you going??#travelapp #travelhacks #travelinspo #cruisetok #cruiseship
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Stephanie Vaquer la campeona mundial de la @WWE autografió mi cosplay en @Fanatics Fest que hice de ella. Estoy muy feliz por conocerla y darle apoyo se que seguirá triunfando Stephanie Vaquer Cosplay | mujeres chilenas que inspiran #stephanievaquer #wwe #stephanievaquercosplay #chilenas #flyp
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